{"product_id":"energie-tanken-ernahrung-bewegung-und-schlaf-fur-dein-bestes-ich-von-frida-ludwig","title":"Energie tanken – Ernährung, Bewegung und Schlaf für dein bestes Ich","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEnergie tanken – Ernährung, Bewegung und Schlaf für dein bestes Ich\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003evon Frida Ludwig\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eFühlst du dich oft müde, obwohl du eigentlich genug schläfst? Suchst du nach mehr Leichtigkeit im Alltag, ohne komplizierte Diäten oder stundenlanges Training? Dieses E-Book zeigt dir, wie du mit einfachen Routinen neue Kraft findest – Tag für Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eFrida Ludwig führt dich Schritt für Schritt durch die vier entscheidenden Energiequellen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e✨ \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eErnährung als Kraftquelle\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e – Warum Eiweiß, Wasser und clevere Essensrhythmen dein Energielevel stabilisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e✨ \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eBewegung \u0026amp; Balance\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e – Wie schon 8.000 Schritte und kleine Micro-Workouts im Alltag den Unterschied machen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e✨ \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eSchlaf \u0026amp; Regeneration\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e – Rituale und Tricks, mit denen dein Körper nachts wirklich auflädt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e✨ \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eRoutinen für mehr Energie\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e – Morgen- und Abendrituale, kleine Gewohnheiten und ein 7-Tage-Programm, das dein Leben nachhaltig verändert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eMit \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003epraktischen Übungen, Reflexionsfragen und Tipps\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, die sofort umsetzbar sind, bekommst du Werkzeuge für ein Leben voller Energie und Balance – ohne Druck, sondern mit Freude an kleinen Veränderungen, die Großes bewirken.\u003c\/p\u003e","brand":"Frida Ludwig","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56118967140734,"sku":"GL-FM-EBSBI","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0912\/5321\/1518\/files\/gesuender-leben-bundle-2-e-books-2479904.jpg?v=1778305753","url":"https:\/\/engelmann.com\/products\/energie-tanken-ernahrung-bewegung-und-schlaf-fur-dein-bestes-ich-von-frida-ludwig","provider":"Engelmann Software","version":"1.0","type":"link"}