{"product_id":"gesunder-leben-ernahrung-im-home-office-e-book-ratgeber","title":"Gesünder leben: Ernährung im Home-Office","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eErnährung im Home-Office – Gesünder leben | E-Book | Ratgeber Gesundheit \u0026amp; Ernährung\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003evon Frida Ludwig\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eArbeiten von zuhause ist bequem – aber es birgt Risiken: weniger Bewegung, ungesunde Snacks, Müdigkeit und Stress. Dieses e.book zeigt dir, wie du im Home-Office gesund, fit und konzentriert bleibst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e✔ Gesunde Routinen für mehr Energie\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e✔ Über 150 Seiten Wissen, Tipps und Motivation\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e✔ Mit Wochenplan, Rezepten und kompletter Einkaufsliste\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e✔ Praktische Checklisten \u0026amp; Glossar für den Alltag\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e✔ Direkte Umsetzung möglich – ohne Diäten oder starre Regeln\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDu erfährst:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e– Warum 7.000–8.000 Schritte schon ausreichen und wie du sie leicht erreichst\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e– Welche Snacks dich satt machen, statt Energie zu rauben\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e– Wie du mit Meal Prep und Struktur Zeit sparst\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e– Warum Eiweiß und Wassertrinken echte Schlüssel sind\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e– Was Nahrungsergänzung wirklich bringt – und was nicht\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDieses E-Book ist mehr als ein Ratgeber – es ist dein persönlicher Leitfaden für gesündere Routinen, die auch wirklich im Alltag funktionieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eFormat:\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e E-Book (PDF)\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Frida Ludwig","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56119767040382,"sku":"GL-FL-EIHO","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0912\/5321\/1518\/files\/gesuender-leben-bundle-2-e-books-5389055.png?v=1778305754","url":"https:\/\/engelmann.com\/products\/gesunder-leben-ernahrung-im-home-office-e-book-ratgeber","provider":"Engelmann Software","version":"1.0","type":"link"}